2019-04

マレーシア

ヒジャビスタが行く

マレーシアは5月6日からラマダンが始まる。 正確には、マレーシアだけでなく 世界中のムスリムが5月6日の夜明けから 一斉に断食をスタートする。 一日中食事をしないなんて さぞかし疲れるだろうと思うだろうが 確かにカロ...
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美健脚ケア始めます

5月より、脚(足)ケアをメニューに取り入れることにいたしました。 どんなに優れたものでもメンテナンスが必要なように 私たちの体も正しく使うと同時に、日々のメンテナンスが必要です。 こちらのケアは、誰でも簡単に出来て、確実に効果がありま...
マレーシア

マレーシアのlah英語  

※メールマガジンを開始いたします。 ご希望の方は ⇒ こちら 先ほど、1時間以上をかけて書き上げた記事が全て消えてしまい しばし呆然とした。 今日はこのまま諦める選択もあったが せっかく費やした時間が成果ゼ...
身体について

美しいヒップラインのために

旧Blog 2018年2月28日の投稿より ヒップについて綴っております。 ==================== 先週、これでもかと思うくらい 叩き直してもらった私の身体。 あれだけやったのだから、今週は大丈夫...
ハイヒール

気分を上げて颯爽と

感情が乗ると、立ち居振る舞いに グンとエネルギーが入る。 先日のExchangeで、そんな経験をさせていただいた。 こちらの動画は、Un LysのMaryさんコーチによる 最後の仕上げである。 ...
ハイヒール

美しき北国の百合 Maryさん

ハイヒールコーチ同士によるExchange お相手はUn LysのMaryさんであった。 すらりと長い脚に黒のワンピースがシックなMaryさん。 第一印象は、静かで知的な女性であったが レッスンが始まると、その印象はいい...
徒然

男性にも使えるハイヒールのテクニック

昨日は次男の大学入学面接だった。 マレーシアでは、セカンダリースクール(高校)最終学年で SPMという全国統一試験が行われる。 そしてこのスコアで、行ける大学が決まってくる。 大学への出願はオンラインで行う。 自分...
徒然

早起きの恩恵

今朝は早朝3時に起床し、娘を中学校に送っていった。 超早起きの理由は 娘が学校のプログラムで、東海岸のコタバルにある 学校を訪問するので、集合時間が朝の4時半だったのだ。 娘も私も、朝が弱いタイプ。 起きられるか心配で...
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2160個の感謝

Moleskinの赤いノートにSwarovskiのペン この組み合わせが、私の朝と就寝前のひと時に欠かせない。 朝と就寝前の5分か10分 必ずこのノートに向かい合うことにしている。 中身は、毎朝行うルーティンが出来たかどうかの記録。 ...
美意識

一流の人間になりたいなら

Asami Parisセミナー「一流の人間になる方法」を受講した。 誰しも「私は三流で良い。」とは思わないだろうが 一流と言うと、遠い世界のように感じる人も多いのではないか。 私自身、「一流になりたい」気持ちと...